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Visualisation sur comment créer son lieu de sécurité avec Ginkgo

Visualisation sur comment créer son lieu de sécurité avec Ginkgo

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Cette courte Visualisation vous permettra de libérer vos angoisses et d’apaiser votre mental.

Gingko Atelier est une chaîne Youtube qui propose régulièrement des vidéos de Méditations sur différents thèmes : la gestion du stress, le Bonheur, le Sommeil, la concentration et bien d’autres encore.

Durant cette courte méditation guidée, vous pourrez apaiser votre mental grâce à un exercice de visualisation durant lequel vous imaginerez un lieu de sécurité idéal.

Cet exercice vous permettra de faire travailler votre imagination mais aussi et surtout de réduire efficacement votre stress.

Méditation Anti-Stress

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