🌱 Ginkgo Atelier
🧘 Visualisation
👉 Imaginer un lieu de sécurité
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👉 Imaginer un lieu de sécurité
Gingko Atelier est une chaîne Youtube qui propose régulièrement des vidéos de Méditations sur différents thèmes : la gestion du stress, le Bonheur, le Sommeil, la concentration et bien d’autres encore.
Durant cette courte méditation guidée, vous pourrez apaiser votre mental grâce à un exercice de visualisation durant lequel vous imaginerez un lieu de sécurité idéal.
Cet exercice vous permettra de faire travailler votre imagination mais aussi et surtout de réduire efficacement votre stress.
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