Cette courte Visualisation vous permettra de libérer vos angoisses et d’apaiser votre mental.

Gingko Atelier est une chaîne Youtube qui propose régulièrement des vidéos de Méditations sur différents thèmes : la gestion du stress, le Bonheur, le Sommeil, la concentration et bien d’autres encore.

Durant cette courte méditation guidée, vous pourrez apaiser votre mental grâce à un exercice de visualisation durant lequel vous imaginerez un lieu de sécurité idéal.

Cet exercice vous permettra de faire travailler votre imagination mais aussi et surtout de réduire efficacement votre stress.