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Un programme de sophrologie spécial femmes enceintes pour préparer en douceur à l’accouchement et mieux apprivoiser leurs émotions et maux de la grossesse
Un programme complet de sophrologie en musique
Carole Serrat vous aide à vivre une grossesse en toute sérénité et à vous préparer à l’accouchement en douceur.
Apprivoiser les maux de grossesse
Vivez en toute sérénité cette période pleine d’émotions à travers différents exercices de relaxation et de respiration. La méthode de Carole Serrat vous permettra également de mieux apprivoiser les contractions et les problèmes neurovégétatifs, souvent à l’origine de nausées, palpitations et insomnies.
Ce programme de 9 séances basé sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation, vous permettra de retrouver confiance en vous, apprendre à vaincre vos appréhensions et à garder le contrôle de vos émotions.
Ce guide contient :
- 9 PDF d’explications à télécharger
- 9 audios à télécharger
- 9 vidéos pour vous accompagner
Carole Serrat est sophrologue, hypno-thérapeute spécialisée dans la grossesse et la gestion du stress. Sa méthode douce a un franc succès à l'international et sa personnalité bienveillante est très appréciée des jeunes mamans.