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Yoga Dynamique – Préparation pour Hanumanasana

Yoga Dynamique – Préparation pour Hanumanasana

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😌 Un esprit sain dans un corps sain
⚡️ 100% Dynamique

Tarif : ...

Sandra Insoha

11,9k

DUREE : 25:12

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Sandra Insoha vous invite à réaliser une préparation pour Hanumanasana, célèbre posture de Yoga dynamique.

Durant cette séance de Yoga Dynamique, Sandra Insoha vous invitera à réaliser plusieurs exercices pour préparer en douceur Hanumanasana. Les exercices proposés vous permettront de travailler en profondeur les muscles ischio-jambiers.

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Sandra est une vraie amoureuse du Yoga, comme on en croise rarement. Elle a parcouru le monde (Inde, Thaïlande, Hawaii...) pour se former en Yoga & en Hypnose. Durant ses voyages, elle a rencontré des personnes très inspirantes, dans l'univers de la spiritualité. Professeur de Yoga et mentor en méditation, elle partage aujourd'hui son approche personnelle au plus grand nombre, incluant les dimensions physiques, émotionnelles et spirituelles de chacun. C'est une perle et une VRAIE source d'inspiration !

Yoga

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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Sandra Insoha
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Yoga Doux : Mobilité des hanches

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Sandra Insoha
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Vinyasa Yoga – Energie du matin

Sandra Insoha
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Yoga Dynamique : Flow Hanches & Inversions

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Yoga – Kapalbhati : explications et pratique

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Yoga Dynamique : Yoga pour les Coureurs

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Yoga Dynamique : Série debout inspirée de l’ashtanga

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Yoga Dynamique : Variations de salutations pour les équilibres sur les mains

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Yoga Dynamique : Focus sur Urdhva Dhanurasana

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Sandra Insoha
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Préparation Bikini – Renforcement musculaire

 
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