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Yoga Dynamique – Réveil Doux et Tonique

Yoga Dynamique – Réveil Doux et Tonique

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😌 Un esprit sain dans un corps sain
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Tarif : ...

Sandra Insoha

11,9k

DUREE : 28:40

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Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

Testez cette séance de Yoga dynamique en ligne, idéale pour retrouver une énergie au quotidien !

Sandra Insoha vous propose une séance de Yoga dynamique pour se réveiller en douceur et retrouver une énergie et tonicité pour le reste de la journée.

  1. Profile photo ofskrn Le petit + selon Boosty

    Sandra est une vraie amoureuse du Yoga, comme on en croise rarement. Elle a parcouru le monde (Inde, Thaïlande, Hawaii...) pour se former en Yoga & en Hypnose. Durant ses voyages, elle a rencontré des personnes très inspirantes, dans l'univers de la spiritualité. Professeur de Yoga et mentor en méditation, elle partage aujourd'hui son approche personnelle au plus grand nombre, incluant les dimensions physiques, émotionnelles et spirituelles de chacun. C'est une perle et une VRAIE source d'inspiration !

Yoga

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39 séances en Replay de Sandra Insoha

17:38

Yoga Tutoriaux – Salutations au Soleil

Sandra Insoha
49:37

Yoga Doux pour débutants

Sandra Insoha
12:06

Yoga Dynamique – Variation de Salutations

Sandra Insoha
19:33

Yoga Doux

Sandra Insoha
25:12

Yoga Dynamique – Préparation pour Hanumanasana

Sandra Insoha
40:20

Yoga Dynamique – Renforcer les muscles stabilisateurs

Sandra Insoha
32:04

Yoga Kundalini – Énergie Vitale et Équilibre Hormonal

Sandra Insoha
21:41

Yoga Doux – Se ressourcer et se régénérer

Sandra Insoha
36:40

Yoga Dynamique – Ouvrir l’avant du corps et renforcer les obliques

Sandra Insoha
23:44

Yoga Dynamique – Postures d’ouverture

Sandra Insoha
11:01

Kundalini : 3min de Méditation pour l’abondance

Sandra Insoha
20:32

Yoga Doux

Sandra Insoha
12:44

Yoga Doux : Savasana, relaxation guidée

Sandra Insoha
20:02

Yoga Dynamique : Abdos Sexy

Sandra Insoha
29:11

Yoga Doux : Mobilité des hanches

Sandra Insoha
29:06

Yoga Dynamique – Stimuler le métabolisme

Sandra Insoha
24:05

Yoga Doux – Détendre la nuque et les épaules

Sandra Insoha
20:28

Vinyasa Yoga – Energie du matin

Sandra Insoha
34:43

Yoga Kundalini : Évacuer Colère, Frustration & Tensions, Transmuter en Force

Sandra Insoha
10:13

Yoga Tutoriaux : Protection du dos

Sandra Insoha
18:09

Yoga Tutoriaux : Respiration

Sandra Insoha
15:56

Yoga Dynamique : Préparation pour Astavakrasana

Sandra Insoha
23:35

Yoga Dynamique : Flow Hanches & Inversions

Sandra Insoha
08:31

Yoga – Kapalbhati : explications et pratique

Sandra Insoha
24:57

Yoga Dynamique : Yoga pour les Coureurs

Sandra Insoha
11:28

Yoga Dynamique : Variation de Salutations au soleil Focus haut du corps

Sandra Insoha
11:47

Yoga Dynamique : Pre Run

Sandra Insoha
19:45

Yoga Dynamique : Série debout inspirée de l’ashtanga

Sandra Insoha
13:30

Yoga Dynamique : Préparation pour Tittibhasana

Sandra Insoha
13:46

Yoga Dynamique : Variations de salutations pour les équilibres sur les mains

Sandra Insoha
15:32

Yoga Dynamique : Focus sur Urdhva Dhanurasana

Sandra Insoha
16:11

Yoga Dynamique : Préparation pour l’oiseau du paradis

Sandra Insoha
10:27

Yoga Dynamique : Echauffement et gainage

Sandra Insoha
20:11

Hypno-Relaxation Guidée : Deuil de l’ancien, Accueil du vide, Graines du futur

Sandra Insoha
13:13

Méditation guidée : Gratitude, Abondance et Prospérité

Sandra Insoha
11:21

Méditation guidée : A écouter avant de s’endormir pour une douce nuit

Sandra Insoha
16:27

Méditation guidée : Du négatif au POSITIF, De l’ombre à la LUMIÈRE

Sandra Insoha
19:36

Routine Matinale : Respiration Wim Hof + Affirmations Positives pour accueillir les Miracles

Sandra Insoha
25:11

Soin énergétique collectif

Sandra Insoha

10 séances en Replay qui pourraient te plaire

16:49

Yoga doux – Détox Emotionnelle & Salutations à la Lune

YUJ Yoga
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Yoga matinal pour les abdos

Claire Andreewitch
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Yoga pour la sangle abdominale

Claire Andreewitch
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Yoga : Réveil musculaire à la plage

Julie Ferrez
56:40

Yoga doux

Vanessa Dujardin
45:13

Yoga doux

Vanessa Dujardin
12:57

Réveil musculaire

MYF – Move Your Fit
1:00:59

Réveil musculaire et stretching

Christophe Ruelle
13:58

Body Sculpt

Jessica Mellet
55:21

Yoga doux

Vanessa Dujardin
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