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Séance de Yoga Prénatal dédiée au renforcement musculaire des cuisses, des abdos et des fessiers, proposée par Sabrina Lubas, professeure de yoga, spécialisée dans la pratique de la jeune et future maman.
La grossesse n’est pas un frein au bien-être ni même à la tonicité du corps, à condition d’adapter sa pratique. Dans cette séquence, nous vous proposons de continuer à muscler et sculpter votre silhouette tout en sécurité. En revanche, il s’agit de respecter les contraintes du corps : prendre soin de ses abdominaux grâce au souffle, pour muscler le transverse (abdominaux en profondeur) et non les abdos superficiels.
Le petit + selon Boosty :
Cette séance est parfaite pour travailler en douceur les fessiers, les cuisses et les abdos profonds.
Cette séance fait partie du programme de Yoga Prénatal réalisé par Boosty en collaboration avec Ginger & Lemon, marque de vêtements de sport dédiée aux femmes enceintes. Cet épisode a été tourné chez Gynécée, maison de la femme, future et jeune maman. Un lieu chaleureux et convivial d’échange, d’écoute, de conseils et de soins situé en plein coeur de Paris.
🌟 Le Programme de Yoga Prénatal est GRATUIT en partenariat avec GINGER & LEMON
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