Séance de Yoga Prénatal féminine et énergisante, dédiée à la Lune, proposée par Sabrina Lubas, professeure de yoga, spécialisée dans la pratique de la jeune et future maman.

Une pratique qui insuffle une énergie apaisante pour le corps et l’esprit, où l’on travaille essentiellement sur la partie basse du corps et le souffle, plus long et plus posé.

Attention ici au placement du bassin et des pieds pendant cet enchainement ! A éviter lorsqu’on a des douleurs au niveau du pelvis (symphyse).

Le petit + selon Boosty : Un vrai travail sur la flexibilité et la mobilité des jambes tout en stimulant la circulation sanguine et leur tonicité.

Cette séance fait partie du programme de Yoga Prénatal réalisé par Boosty en collaboration avec Ginger & Lemon, marque de vêtements de sport dédiée aux femmes enceintes. Cet épisode a été tourné chez Gynécée, maison de la femme, future et jeune maman. Un lieu chaleureux et convivial d’échange, d’écoute, de conseils et de soins situé en plein coeur de Paris.

🌟 Le Programme de Yoga Prénatal est GRATUIT en partenariat avec GINGER & LEMON