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Séance de Yoga Prénatal pour lâcher prise et vous détendre, proposée par Sabrina Lubas, professeure de yoga, spécialisée dans la pratique de la jeune et future maman.
Une pratique toute douce qui peut intervenir à tout moment de la journée lorsque l’on ressent le besoin de faire une pause. On pense bien à inspirer profondément par les narines en laissant le ventre se gonfler, ce qui soulage et détend les tissus, et on expire profondément en laissant le bas du ventre rentrer vers l’intérieur comme si on voulait fermer le zip de son jean.
Le petit + selon Boosty : On étire, on masse de l’intérieur et l’on retrouve un peu d’espace dans son corps. Bref, on se détend et ça fait du bien !
Cette séance fait partie du programme de Yoga Prénatal réalisé par Boosty en collaboration avec Ginger & Lemon, marque de vêtements de sport dédiée aux femmes enceintes. Cet épisode a été tourné chez Gynécée, maison de la femme, future et jeune maman. Un lieu chaleureux et convivial d’échange, d’écoute, de conseils et de soins situé en plein coeur de Paris.
🌟 Le Programme de Yoga Prénatal est GRATUIT en partenariat avec GINGER & LEMON
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