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Zen et Tonic

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Valérie Orsoni
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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

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CONTENUS

Zen et Tonic

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SLIDE QUAND TERMINÉ

Bravo ! Au fait, as-tu eu besoin d’un équipement sur cette séance ?

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CONTENUS

Découvrez le programme Zen et Tonic avec Valérie Orsoni, un entraînement complet pour créer une énergie de folie, transformer son corps et évacuer le stress !

HIIT :

  • Format haute intensité de 20 minutes : 1 min de renforcement, 30 secondes de cardio et ça recommence !
  • 100% exercices ciblés et très efficaces
  • Mix de mouvements de plusieurs disciplines fitness
  • Augmentation de la masse musculaire et du métabolisme
  • Focus sur tous les groupes musculaires
  • Entrainements accessibles à tous et toutes
  • Chaque mouvement est adapté à votre niveau
  • Des musiques exclusives et motivantes

MEDIYOGA :

  • 2 séances de 50 minutes
  • Accessible à tous les niveaux, tous les âges, hommes/femmes/enfants
  • 30 minutes de stretching et de yoga avec un travail sur les tensions
  • 15-20 minutes de méditation guidée
  • Aucun équipement nécessaire en dehors d’un tapis confortable ou d’une sangle de yoga pour aller plus loin dans les étirements
  • Un mix de mouvements provenant de nombreuses disciplines
  • Des musiques douces adaptées partagées avec vous dans une playlist→ Séances disponibles en replay au jour et à l’heure de votre choix
    → 1 accès au groupe secret facebook dédié (compte FB nécessaire – possibilité anonyme)
  1. Le petit + selon Boosty

    Ce programme est un mix parfait de Yoga et de Fitness pour obtenir vite des résultats et s'entrainer dans la bonne humeur

OBJECTIFS
👉 S'affiner et se tonifier
💁 Un programme complet
👊 Une coach hyper motivante
  1. Le petit + selon Boosty

    Ce programme est un mix parfait de Yoga et de Fitness pour obtenir vite des résultats et s'entrainer dans la bonne humeur

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OBJECTIFS
👉 S'affiner et se tonifier
💁 Un programme complet
👊 Une coach hyper motivante
  1. Le petit + selon Boosty

    Ce programme est un mix parfait de Yoga et de Fitness pour obtenir vite des résultats et s'entrainer dans la bonne humeur

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