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Tu es du genre à faire une énooorme liste de résolutions que tu ne tiens jamais ? Tu as envie de te faire aider pour passer à l’action, mais tu n’es pas prêt·e à y laisser ton porte-monnaie ? Big scoop : tu fais partie des 87% des français·es qui ont envie de s’améliorer, mais qui manquent d’un coup de pouce pour y arriver. C’est pourquoi Boosty a choisi de créer un nouveau type de coaching en ligne : les CLUBS. Des espaces privés, à tarifs très accessibles, où les professionnel·les partagent tous leurs conseils, savoir-faire et exercices clés, à petit prix. Un accompagnement plus ludique, plus équitable, plus motivant et surtout plus durable.
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Comment rendre un apéro 100% healthy ?
Quand le printemps est là, on a tou·tes envie d’apéros (à répétition) ! Alors pour combiner la facilité (il faut pouvoir dégainer l’apéro rapido) et la régalade sans abuser (basta le combo cacahuètes/chips/bretzel !) on te propose des soluces pour un apéro sans cochonneries version healthy… et déculpabilisé !
Les huiles essentielles indispensables pour les sportif·ves
Excellent pour le corps et pour l’esprit, l’activité sportive est l’une des thérapies les plus efficaces pour se sentir au top de sa forme, chaque jour. Mais parfois, il arrive que l’on tire sur la corde un jour où le corps est fatigué… et paf, c’est la blessure. Pour anticiper, éviter ou soigner les bobos et te priver des bienfaits du sport trop longtemps, nous t’avons préparé une sélection des 5 des huiles essentielles idéales pour t’entraîner en toute sécurité. Naturelle et saine, of course.
En toute intimité avec Julie Laurent Marotte, créatrice du club « Les Capsules de Julie »
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