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🧘 Atelier Alignement Yoga avec Cindy Cihuelo • Live Zoom • 2heures
Cindy Cihuelo, professeure de Yoga vous invite à profiter d’une séance de Yoga tout particulièrement axée sur l’alignement.
C’est après un voyage à Shangai en 2010 que Cindy découvre la pratique du Yoga. Prise de passion par cette discipline et convaincue de ses bienfaits, elle continue à pratiquer régulièrement aux quatre coins du monde. En 2014, elle obtient son diplôme de professeure de Yoga RYT 200 auprès de l’Ashram Jungle Yoga. Passionnée par les voyages, elle se plait à faire découvrir le Yoga à chacune de ses escales : En Thaïlande, en Indonésie, au Nicaragua, au Costa Rica et bien sur, en France.
Durant cet atelier de deux heures, Cindy vous invitera à étudier les alignements de base pour pratiquer le Yoga en sécurité. Pour cela, vous serez notamment amenés à décortiquer la posture de la salutation au Soleil.
Au programme :
- Une découverte complète de la posture Salutation au Soleil
- Une découverte des différents alignements qui permettent de prévenir les blessures (lombaires, poignets et épaules)
Cette séance de Yoga en live composée de 10 personnes maximum vous permettra également de pratiquer le Yoga sans complexe et de bénéficier de temps de correction.
Cette séance de Yoga est tout particulièrement appréciable car elle est s'adresse à tout le monde : elle permet aux débutants de découvrir les bases d'une pratique sécuritaire et aux plus expérimentés de revoir les bases.