🥦 Atelier de cuisine healthy avec Jennifer Martin • Live Instagram • 1h
Durant cet Atelier de cuisine healthy, réalisez une recette saine et gourmande avec Jennifer Martin.
Jennifer Martin, alias Jenny des papilles qui pétillent est une créatrice culinaire d’exception. Assez régulièrement, elle propose des recettes à réaliser en live : salades, plats cuisinés, gâteaux, jus détox etc… Jenny n’est jamais à cours d’idées quand il s’agit de cuisiner, et de cuisiner sain.
Ce vendredi matin, Jenny vous invite à préparer une crème de chou-fleur, champignon au parmesan et son granola salé.
Pour réaliser cette recette de cuisine healthy, vous aurez besoin :
De 50 grammes de noisettes, 50 grammes de noix de cajou, 50 grammes de tournesol, 30 grammes de graines de chia, 2 cas de graines de sésame, 2 cas de graines de lin, 28 grammes de poudre d’amandes ou de noisettes, 1 cas de psyllium, 1 pincée de sel, 1 cas d’herbes de Provence, 1 cas de cumin, 1 cas de ras el hanout, 1 cas d’ail semoule, 1 blanc d’œuf et 2 cas d’huile d’olive.
Pour participer à cet atelier de cuisine en ligne, il vous suffit de vous rendre sur la page Instagram de Jenny des papilles qui pétillent.
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