

DATE
06 June 2020Heure
Plateforme
Tarif
🙏 2 Ateliers love yourself avec Eva et Mary Mann • Live Zoom • 1h15+1h15
DATE
06 June 2020🙏 2 Ateliers love yourself avec Eva et Mary Mann • Live Zoom • 1h15+1h15
09h30 -10h45 : RĂ©-Ă©quilibrer mes chakras pour accueillir l’amour envers moi-mĂŞme
PassionnĂ©e de danse depuis son plus jeune âge, c’est en cherchant une pratique respectueuse de son corps et de son esprit qu‘Éva est tombĂ©e dans l’univers du yoga.
Lors de cet atelier, tu partiras Ă la dĂ©couverte d’une facette diffĂ©rente du Yoga qui est le travail des Ă©nergies subtiles par l’exploration des Chakras, et des mantras sur le thème de l’amour de soi. Dans nos vies occidentales oĂą tout va très vite, prendre du temps pour soi peut paraĂ®tre parfois compliquĂ© alors nous te proposons cet atelier d’1h15 pour te reconnecter avec ton amour intĂ©rieur et trouver plus d’harmonie dans le corps comme dans le mental.
Au programme : introduction gĂ©nĂ©rales aux 7 chakras principaux pour mieux les dĂ©mystifier et les comprendre, plongeon dans le chakra du cĹ“ur anahatha pour y dĂ©couvrir ses qualitĂ©s et ses dĂ©sĂ©quilibres avec des techniques pour l’harmoniser, chant de mantra au ukulĂ©lĂ© pour ressentir les vibrations de notre amour propre (mantra = technique de mĂ©ditation par la rĂ©pĂ©tition d’un chant) et session de Q&R.
11h15 – 12h30 – Les mudras : gestes sacrĂ©s pour prendre soin de soi
Les mudras sont souvent considérés comme de simples accessoires de méditation. Ils représentent pourtant une discipline à part entière qui a été intégrée au yoga.
VĂ©ritable art Ă©nergĂ©tique millĂ©naire hĂ©ritĂ© de l’ancienne Egypte, ces gestes de pouvoir dĂ©tiennent un potentiel incroyable : ils sont de vrais outils de soin, de rééquilibrage et d’Ă©lĂ©vation agissant tant sur le plan physique, mental, Ă©motionnel, Ă©nergĂ©tique que spirituel…
Durant cet atelier, Mary Mann te propose de dĂ©couvrir les vertus des mudras de la lignĂ©e de Sikhs et de plonger dans leurs mystères. Tu y apprendras des mudras afin de prendre soin de toi au quotidien, de te protĂ©ger et par la mĂŞme occasion de lustrer tous tes chakras… Tu en ressortiras avec un calme Olympien, une belle Ă©nergie et de nouvelles connaissances directement applicables.
09h30 -10h45 : RĂ©-Ă©quilibrer mes chakras pour accueillir l’amour envers moi-mĂŞme
PassionnĂ©e de danse depuis son plus jeune âge, c’est en cherchant une pratique respectueuse de son corps et de son esprit qu‘Éva est tombĂ©e dans l’univers du yoga.
Lors de cet atelier, tu partiras Ă la dĂ©couverte d’une facette diffĂ©rente du Yoga qui est le travail des Ă©nergies subtiles par l’exploration des Chakras, et des mantras sur le thème de l’amour de soi. Dans nos vies occidentales oĂą tout va très vite, prendre du temps pour soi peut paraĂ®tre parfois compliquĂ© alors nous te proposons cet atelier d’1h15 pour te reconnecter avec ton amour intĂ©rieur et trouver plus d’harmonie dans le corps comme dans le mental.
Au programme : introduction gĂ©nĂ©rales aux 7 chakras principaux pour mieux les dĂ©mystifier et les comprendre, plongeon dans le chakra du cĹ“ur anahatha pour y dĂ©couvrir ses qualitĂ©s et ses dĂ©sĂ©quilibres avec des techniques pour l’harmoniser, chant de mantra au ukulĂ©lĂ© pour ressentir les vibrations de notre amour propre (mantra = technique de mĂ©ditation par la rĂ©pĂ©tition d’un chant) et session de Q&R.
11h15 – 12h30 – Les mudras : gestes sacrĂ©s pour prendre soin de soi
Les mudras sont souvent considérés comme de simples accessoires de méditation. Ils représentent pourtant une discipline à part entière qui a été intégrée au yoga.
VĂ©ritable art Ă©nergĂ©tique millĂ©naire hĂ©ritĂ© de l’ancienne Egypte, ces gestes de pouvoir dĂ©tiennent un potentiel incroyable : ils sont de vrais outils de soin, de rééquilibrage et d’Ă©lĂ©vation agissant tant sur le plan physique, mental, Ă©motionnel, Ă©nergĂ©tique que spirituel…
Durant cet atelier, Mary Mann te propose de dĂ©couvrir les vertus des mudras de la lignĂ©e de Sikhs et de plonger dans leurs mystères. Tu y apprendras des mudras afin de prendre soin de toi au quotidien, de te protĂ©ger et par la mĂŞme occasion de lustrer tous tes chakras… Tu en ressortiras avec un calme Olympien, une belle Ă©nergie et de nouvelles connaissances directement applicables.