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Severine
BarreShape
La méthode Barreshape® s’appuie sur le… Lire la suite
La méthode Barreshape® s’appuie sur le concept de l’entrainement. par intervalle et alterne le renforcement musculaire et gainage à la barre et au sol, les exercices cardio vasculaires pour brûler les graisses et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette.
Préparez-vous à un workout fun, intense et énergisant qui vous permettra de vous maintenir en forme en travaillant toutes les zones de votre corps en musique et dans la grâce !
Pour les accessoires ? Un tapis de sol et des poids suffiront (haltères pour les plus équipés ou bien des boites de conserves!), un support en guise de barre (chaise, plan de travail…)
Laissez-vous tenter par l’expérience Barreshape à la maison!
La méthode Barreshape® s’appuie sur le concept de l’entrainement. par intervalle et alterne le renforcement musculaire et gainage à la barre et au sol, les exercices cardio vasculaires pour brûler les graisses et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette.
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La méthode Barreshape® s’appuie sur le concept de l’entrainement. par intervalle et alterne le renforcement musculaire et gainage à la barre et au sol, les exercices cardio vasculaires pour brûler les graisses et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette.
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