Découvrez les meilleurs conseils Naturopathie pour bien choisir son petit déjeuner !

En matière de petit déjeuner, tout le monde y va de son conseil. Les pour et les contre, les invétérés du salé et les amateurs de sucré…

Si vous aussi vous vous posez souvent ces nombreuses questions :

• Doit-on petit déjeuner ?
• Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner ?
• Le petit déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée ?
• Quels aliments privilégier ou à l’inverse éviter si l’on veut s’assurer une énergie constante jusqu’au déjeuner ?
• Pourquoi remettre en question le petit déjeuner continental classique ?
• Vers quelles options se tourner si l’on est bec sucré ?
• Que faire si l’on n’a pas faim le matin ?
• Et si l’on n’a pas le temps ?
• Et si l’on pratique du sport le matin ?
• Et le jeûne intermittent dans tout ça ?

Cette conférence de 1h45 vous permettra de mieux comprendre les enjeux du petit déjeuné et ce qu’il est préférable de manger ou non le matin.