Si vous souhaitez renforcer vos muscles en profondeur, cette séance de California Barre est faite pour vous !

Mélanger le Yoga, le Fitness, le Pilates et la Danse, il fallait y penser : ce cours de California Barre regroupe toutes ces disciplines à travers divers exercices. Intense mais accessible à tous, il permet de travailler tous les muscles du corps en profondeur.

Le renforcement musculaire vous permettra d’améliorer votre posture et la pratique régulière de cette discipline vous permettra de rester en forme au quotidien.

En plus de réaliser les exercices au poids du corps, vous pourrez également travailler avec du matériel tel que :

•  2 Poids de 500g à 2kg – selon votre niveau
•  1 Elastique / bande de résistance