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Mer. 28 avril 2021
12:30
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💁‍♀️ California Barre avec Claire • Live Zoom • 45min

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💁‍♀️ California Barre avec Claire • Live Zoom • 45min

RESERVATION OBLIGATOIRE

Ce cours California Barre avec Claire est idéal pour travailler vos muscles en profondeur ainsi que votre posture.

Si vous êtes à la fois attiré par le Yoga, les Pilates, le Fitness et la Danse, ce cours est fait pour vous : Pendant 45 minutes, Claire vous invitera à réaliser plusieurs exercices qui vous permettront notamment :

  • D’améliorer votre posture et de prévenir ou limiter vos maux de dos,
  • De renforcer vos muscles en profondeur,
  • D’allonger et de tonifier votre silhouette.

En plus de travailler au poids du corps, il est également possible de travailler avec du matériel tel que :

  • 2 Poids de 500g à 2kg – selon votre niveau
  • 1 Elastique / bande de résistance

 

Renfo Musculaire Cardio Danse Sport
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