Ce cours California Barre avec Claire est idéal pour travailler vos muscles en profondeur ainsi que votre posture.

Si vous êtes à la fois attiré par le Yoga, les Pilates, le Fitness et la Danse, ce cours est fait pour vous : Pendant 45 minutes, Claire vous invitera à réaliser plusieurs exercices qui vous permettront notamment :

• D’améliorer votre posture et de prévenir ou limiter vos maux de dos,
• De renforcer vos muscles en profondeur,
• D’allonger et de tonifier votre silhouette.

En plus de travailler au poids du corps, il est également possible de travailler avec du matériel tel que :

• 2 Poids de 500g à 2kg – selon votre niveau
• 1 Elastique / bande de résistance