Ce cours de California Barre avec Claire est idéal pour profiter d’un moment de bien-être au réveil.

Et si vous preniez soin de vous au petit matin ? Au fil des jours, entre travail et vie quotidienne, il nous arrive de ne plus avoir le temps de penser à nous même. Ce cours de California Barre est justement parfait pour être bienveillant envers soi-même, et ce dès le réveil.

Au programme, un enchaînement de plusieurs exercices qui vous permettront à la fois :

• De réveiller vos muscles avant de partir travailler,
• D’améliorer votre posture afin d’éviter les maux de dos,
• De tonifier votre silhouette,
• Et plus généralement, de garder une bonne condition physique.