DATE
03 novembre 2020đââïžBody en Folie (options cardio) avec SĂ©verine Augoyat âą Live Zoom âą 45min
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03 novembre 2020đââïžBody en Folie (options cardio) avec SĂ©verine Augoyat âą Live Zoom âą 45min
45 min de cours avec des intervalles cardio, alors enfile ton plus beau string et rejoins moi dans mon salon.
Pas de panique, il y aura des options avec et sans impact donc mĂȘme si le mot cardio te fais peur sois rassurĂ© : je ne l’aime pas non plus.
Attention, ce cours n’est pas adaptĂ© aux femmes enceintes.
Matériel : tapis de sol
RĂšgles : Attention une fois le cours dĂ©marrĂ© il vous sera impossible dâintĂ©grer ce dernier en cas de retard. Je vous invite donc Ă vous connecter un peu en amont pour Ă©viter le stress du retard !
Merci de bien veiller à couper micro et camera pour éviter les interférences.
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Coachs
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SĂ©verine AugoyatAvec une bonne dose dâhumour et beaucoup de bienveillance, SĂ©verine Augoyat propose des sĂ©ances de fitness et de Pilates simples et accessible Ă toutes. Elle intervient dans les programmes « En Douceur » et « Objectif Fit » avec des sĂ©ances de Pilates.
Catégories
- Cardio
- Renfo Musculaire
45 min de cours avec des intervalles cardio, alors enfile ton plus beau string et rejoins moi dans mon salon.
Pas de panique, il y aura des options avec et sans impact donc mĂȘme si le mot cardio te fais peur sois rassurĂ© : je ne l’aime pas non plus.
Attention, ce cours n’est pas adaptĂ© aux femmes enceintes.
Matériel : tapis de sol
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