💁♀️ Cours de Pilates – Mobility Flow avec Karina Filbien
Vendredi 22 janvier
💁♀️ Cours de Pilates – Mobility Flow avec Karina Filbien
Améliorez votre posture et votre mobilité en douceur grâce à ce cours de Pilates !
Ce vendredi 22 Janvier 2021, Karina, professeure de Pilates et créatrice de la méthode Pilates Flow, vous invite à participer à un cours gratuit en live.
Au programme, un enchainement de plusieurs exercices et postures qui vous permettront :
- De retrouver un bon alignement de votre corps,
- D’améliorer votre posture pour limiter les douleurs,
- D’avoir une meilleure mobilité,
- D’approfondir votre connaissance du corps,
- De renforcer vos muscles en douceur.
En dehors de tous les bienfaits physiques que vous apportera ce cours, vous pourrez également ressentir de nombreux autres effets sur votre mental : réduction du stress, meilleure concentration etc… En bref, cette séance est une vraie parenthèse Bien-être à ne pas manquer.
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