💆♀️ Courte méditation sensorielle avec Sébastien Dieulouard
Lundi 31 mai
💆♀️ Courte méditation sensorielle avec Sébastien Dieulouard
Cette courte méditation sensorielle est idéale pour les débutants qui souhaitent instaurer une méditation régulière.
En tant qu’hypnotiste, Sébastien Dieulouard, vous propose une méditation basique pour plus de maîtrise et de bien-être.
La méditation sensorielle se base sur un ensemble d’exercices qui permettent de stimuler le corps et les sensations physiques. Le but ultime de ces exercices est d’approfondir le champs d’expérience de la personne afin de lui permettre d’appréhender différemment son environnement.
Durant les séances de méditation sensorielle, plusieurs types de stimulations peuvent être utilisées : les stimulations somesthésiques (olfactives, auditives, visuelles, tactiles), des stimulations vibratoires, des stimulations vestibulaires.
Grâce à une pratique régulière, la méditation sensorielle apporte de nombreux bénéfices :
- Elle apaise et détend.
- Elle diminue les angoisses et libère du stress.
- Elle favorise un lâcher prise du corps et de l’esprit.
- Elle permet de renouer avec la réalité grâce à une approche différente.
Ton commentaire sur 💆♀️ Courte méditation sensorielle avec Sébastien Dieulouard • Live Facebook • 10min