💁 Enduro-training avec Christophe Ruelle
Samedi 09 janvier
💁 Enduro-training avec Christophe Ruelle
Travaillez votre endurance durant cette séance Enduro-training de 1 heure !
Après une expérience de 15 années dans l’athlétisme et la pratique du décathlon, Christophe Ruelle décide de poursuivre sa carrière dans le domaine du coaching sportif : ses différents diplômes et ses certifications ainsi que son expérience lui permettent aujourd’hui d’avoir une approche très pédagogique et sécurisée de la pratique du sport.
Durant cet séance Enduro-training, Christophe vous invitera à réaliser plusieurs exercices qui vous permettront de faire travailler votre système cardio-vasculaire afin de prendre soin de ce dernier. Vous pourrez également travailler votre souffle, votre endurance ainsi que votre récupération.
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