Durant cette conférence en ligne, découvrez de nombreux conseils pour réguler vos émotions au quotidien.

Même si nous sommes tous en capacité de réguler nos émotions naturellement, certaines fois ces dernières nous submergent ce qui peut causer de la fatigue, de l’irritabilité et d’autres conséquences négatives.

Si vous sentez un trop plein d’émotions et que ces dernières sont la cause de stress, d’angoisses, de peurs, de phobies, il est peut-être temps de mettre en place une stratégie au quotidien.

Bonne nouvelle : il reste assez facile de comprendre et de mobiliser notre capacité de régulation émotionnelle en s’entraînant au quotidien.

La formation proposée par Laurie Peyroche vous permettra donc de découvrir tout ce qu’il vous est possible de mettre en place au quotidien.

Cette dernière s’organisera en 2 sessions d’une heure et demi avec quelques jours entre deux pour avoir l’occasion d’expérimenter.

• Durant la première session :  Vous apprendrez à réguler la majorité de vos émotions.
• Durant la seconde session : Vous pourrez revenir sur ce qui vous a bloqué durant la phase d’expérimentation.