Séance de Grit Cardio (cours Les Mills) avec la pétillante Vanessa sur le compte Facebook de Mon Centre Aquatique

C’est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes développé par Les Mills qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et optimise la dépense énergétique.

Cette séance de sport propose un ensemble d’exercices tout en poids du corps. Avec ce genre de cours en haute intensité, vous obtiendrez des résultats rapidement.

Ce Grit Cardio combine du HIIT innovant, de la musique très motivante et des instructeurs inspirants qui vous aideront à repousser vos limites.