Cette séance de Hatha Yoga vous apprendra comment maîtriser son corps afin d’améliorer la circulation des énergies.

Durant cette séance de Hatha Yoga, Gabrielle Ladevant vous guidera en douceur au fil des Asanas (positions), Pranayamas (respirations) et des Dhyanas (méditations).

Gabrielle Ladevant est une passionnée de Yoga depuis longtemps. Après avoir été gérante dans plusieurs magasins de la marque Ethique verte, cette dernière décide de se consacrer pleinement à sa passion, le Yoga. Diplômée de l’école nationale des professeurs de Yoga, elle crée son association Yoga Together, qui prône un Yoga accessible à tous.

Durant cette séance de Hatha Yoga de une heure, vous enchaînerez les différentes positions en tenant chacune d’elles au moins 5 minutes. Vous pourrez également apprendre à contrôler votre respiration afin d’abaisser votre niveau de stresse et d’augmenter votre bien-être.

Les bienfaits du Hatha Yoga sont nombreux :

• Diminution du niveau de stress,
• Augmentation de l’énergie,
• Amélioration du sommeil,
•  Amélioration de la concentration,
•  Meilleure immunité,
•  Amélioration de la souplesse,
•  Améliorer le contrôle de ses émotions.

ATTENTION : Les informations de connexion vous seront communiquées au moment de votre réservation. Veuillez réserver au minimum 45 minutes à l’avance !

Le petit + selon Boosty : Les cours de Hatha Yoga proposés par Gabrielle Ladevant sont accessibles à tous : débutants, niveaux intermédiaires ou niveaux confirmés. Pas besoin de réelles connaissances, il suffit donc de se laisser porter par les conseils de la