🧘♀️ HIIT Pilates avec Roxane de Ma Parenthèse
Samedi 31 juillet
🧘♀️ HIIT Pilates avec Roxane de Ma Parenthèse
Roxane, professeure de Yoga & Pilates chez Ma Parenthèse Paris vous propose un cours de HIIT Pilates, pour faire travailler l’ensemble des muscles de votre corps.
Roxane est passionnée depuis toujours par le travail du corps à travers divers pratiques sportives : d’abord animatrice Swedish Fit Standard, puis Core, elle complète ensuite son parcours par l’enseignement du Pilates. Aujourd’hui, Roxane propose des cours de Pilates adapté à différents publics, morphologies et parcours sportifs. Ses cours permettent à chacun et chacune d’harmoniser le corps par des exercices de renforcement musculaire profond, en synergie avec l’esprit.
Au programme durant ce cours de HIIT Pilates :
Roxane vous invitera à réaliser un enchaînement de postures de manière assez dynamique afin de travailler les chaînes profondes de muscles de votre corps. Tous ces exercices vous permettront également de ramener votre corps dans un alignement idéal pour le rendre plus fort, pour limiter vos douleurs physiques ainsi que les diverses blessures. La pratique du Pilates vous permettra également de travailler sur votre force mentale : meilleure résistance au stress, amélioration de la capacité de concentration etc…
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