🧘 Initiation au Yin Yoga avec Mathilde Richardot
Lundi 21 juin
🧘 Initiation au Yin Yoga avec Mathilde Richardot
Mathilde Richardot, professeure de Yoga certifiée, vous propose de tester le Yin Yoga grâce à un cours initiatique.
Rien ne prédestinait Mathilde à la pratique du Yoga. C’est seulement à 21 ans que la jeune femme découvre cette discipline : lors d’un voyage à Montréal, une amie lui donne son premier tapis de Yoga. Véritable révélation, la pratique du Yoga s’impose alors à elle comme une nouvelle manière de s’exprimer. A son retour en France, Mathilde continue à pratiquer le Yoga de manière autodidacte. Assez rapidement, elle ressent l’envie et le besoin de renforcer sa pratique en partageant l’énergie d’une classe.
Après quelque semaines de pratique en cours collectifs, la jeune femme décide alors de participer à l’expansion de la philosophie du Yoga en enseignant à son tour. Grâce à une formation diplômante, Mathilde partage aujourd’hui sa passion avec de nombreux adeptes du Yoga à travers sa plateforme Cooler Yoga. L’esprit Cooler Yoga suit les grands principes décrits dans les textes traditionnels de Yoga et propose des séances accessibles à tous et à toutes.
Durant ce cours initiatique de Yoga, Mathilde vous proposera de découvrir de manière simple de multiples asanas utilisées dans le Yin Yoga. Le travail sera axé sur les tissus profonds : tendons, ligaments, facias etc… Durant la séance, le cœur ralentit, la respiration se fluidifie, le stress laisse place à la sérénité et le corps élimine toutes les tensions.
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