QU’EST CE QUE LE KUNDALINI YOGA ?

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries appelées « kriya », utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, sous forme de mantra, la relaxation et la méditation.

QUELS SONT LES BENEFICES ?

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être, qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Aide à traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie

Recharge en énergie vitale et savoir mieux gérer cette énergie

Améliore la qualité du sommeil

Développe la concentration et l’écoute de vous même et des autres

Maîtriser et canaliser les émotions

Développe la joie de vivre, la capacité à donner de l’amour et à en recevoir