Testez ce cours de Kundalini Yoga, idéal pour retrouver son énergie vitale.

Au programme durant ce cours de Kundalini Yoga, de multiples exercices qui vous permettront de travailler sur les différents plans de votre être. Les exercices proposés aborderont des techniques de respiration et de souffle, des enchaînements de postures dynamiques ou statiques, de la relaxation et de la méditation. Introduit en occident par un maître d’origine indienne, le Kundalini Yoga possède de nombreux bienfaits qui jouent à la fois sur le mental et sur le corps et notamment :

• Réduction du stress,
• Diminution des tensions physiques,
• Meilleure gestion des émotions,
• Amélioration de la capacité de concentration.

Le cours proposé par Lili est accessible à tous les niveaux, il vous permettra soit de découvrir cette discipline soit d’approfondir votre technique.