Le GRIT est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux.
Ton commentaire sur 🏋️♀️ Les Mills Grit avec Erin Maw • Live Facebook • 30min