Tous les mercredis et samedis de 8h à 8h30
Votre méditation de Pleine Conscience.
Gratuite, ouverte à tous et sans inscription !
Guidée par un instructeur certifié MBSR.

Nous commencerons par une méditation guidée d’une vingtaine de minutes puis, pour ceux qui le souhaitent, nous finirons par un temps de partage et d’échange, par groupe de 4 personnes, pendant une dizaine de minutes.
Toute personne est la bienvenue :
Le débutant absolu ou méditant régulier,
L’agité du bocal ou moine zen,
La ménagère de plus ou moins de 50 ans
Et surtout tous ceux qui pensent que la méditation,
ce n’est pas pour eux…!