Véritable outil d’apprentissage de la méditation, la Méditation guidée permet à chacun de d’apprendre ou d’approfondir sa technique d’autorelaxation.

Elle s’adresse à tout le monde : pas besoin de connaissance théorique pour s’y mettre, il suffit de se laisser guider par le son ou la voix utilisée.

Les séances de Méditation guidée proposée par Les sons Essentiels sont tout particulièrement axées sur les différents chakras.

Considérés comme de véritables centres d’énergie, les chakras sont répartis dans notre  » corps énergétique  ». Au total ils sont au nombre de sept et se situent tout le long de notre colonne vertébrale.

Chaque chakras possède une signification et un rôle bien précis :

• Le premier chakras  » le chakras racine  » est situé à la base de la colonne vertébrale. Il est lié à la vitalité et à l’instinct de survie, aux glandes surrénales, ainsi qu’aux organes génitaux.
• Le deuxième chakras  » le chakras sacré  » se situé environ 5 centimètre en dessous du nombril . Il est lié à l’égo, à la reproduction, au système digestif et urinaire.
• Le troisième chakras  » le chakras solaire  »  est situé entre le nombril et la base de la cage thoracique. Ce dernier est appelé couramment le plexus solaire. Il est lié à l’estomac, au foie, au pancréas, à vésicule biliaire ainsi qu’à la rate.
• Le quatrième chakras  » le chakras du cœur  » est situé au milieu de la poitrine. Il est lié au cœur, aux poumons, à la circulation sanguine, au système immunitaire et aux cervicales.
• Le cinquième chakras  » le chakras de la gorge  » est situé  à la gorge. Il est lié à la voix, à la thyroïde et parathyroïde, au haut de l’appareil digestif.
• Le sixième chakras  » le chakras du troisième œil  » est situé entre les sourcils. Il est lié à la glande pinéale, à l’hypothalamus, aux yeux, au nez, aux oreilles ainsi qu’au système nerveux autonome.
• Le septième chakras  » le chakras coronal  » se trouve au sommet de la tête. Il est lié l’hypophyse ainsi qu’au système nerveux.

Afin d’améliorer notre bien-être physique et psychique, il est important d’équilibrer nos différents chakra car ces derniers se comportent comme de véritables vases communicants : L’énergie circule entre eux grâce à des canaux de communication. Ainsi, si un chakras manque d’énergie, il puisera dans un autre chakras, ce qui causera un déséquilibre.

En musique et en douceur, les séances de Méditation guidée vous permettront de recharger votre énergie vitale grâce à une relaxation profonde. Mettant en commun les pensées de chacun, les séances de Méditation guidée permettent également de créer un égrégore, puissante source d’énergie.