LIVE TERMINÉ
💁 Pilates Flow avec Karina Filbien • Live Instagram • 45min
Ce cours de Pilates Flow avec Karina Filbien est idéal pour travailler vos muscles en profondeur !
Karina Filbien, professeure de Pilates est la créatrice du Pilatesflow. Passionnée de danse depuis petite, cette dernièreest devenue formatrice grâce à l’obtention de plusieurs diplômes dont : un BBEGDA (brevet d’état d’enseignement de la gymnastique et des disciplines associées), une licence Staps ainsi qu’un BEMF (brevet d’état des métiers de la forme). En 2005 elle découvre le Pilates et décide alors de créer la méthode Pilates Flow.
Durant cet séance de minutes, Karina vous invitera à réaliser un enchainement de mouvements qui vous permettront de travailler vos muscles en profondeur, votre posture ainsi que votre souplesse.
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