DATE
16 December 2020đââïž Mobility Flow Pilates avec Karina âą Live Instagram âą 45min
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16 December 2020đââïž Mobility Flow Pilates avec Karina âą Live Instagram âą 45min
Si vous souhaitez travailler Ă la fois la force et la souplesse de votre corps, ce cours de Pilates Mobility Flow est fait pour vous !
Karina Filbien, professeure de Pilates est la crĂ©atrice du Pilatesflow qu’elle enseigne maintenant depuis plusieurs annĂ©es.
Au programme durant 45 minutes, un enchainement de mouvements fluides basĂ©s sur un travail de l’Ă©quilibre, de la force et de l’agilitĂ©. Tous le travail de force est rĂ©alisĂ© uniquement grĂące Ă l’utilisation du poids du corps.
Les diffĂ©rents exercices et les postures abordĂ©s dans ce cours vous permettront d’amĂ©liorer Ă la fois :
- Votre force,
- Votre endurance,
- Votre mobilité,
- Votre coordination,
- Votre Ă©quilibre,
- Votre souplesse.
Pour participer Ă ce cours avec Karina, il vous suffit de vous rendre sur sa page Instagram Ă l’horaire indiquĂ©.
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Coachs
-
Karina Filbien est professeure de Pilates, la crĂ©atrice du Pilatesflow et formatrice Cette passionnĂ©e de danse depuis son plus jeune Ăąge fait ses Ă©tudes pour transformer sa passion en mĂ©tier. DiplĂŽmĂ©e de l’Ă©ducation nationale avec une Licence Staps (sciences et techniques des activitĂ©s physiques et sportives), un BBEGDA (brevet d’Ă©tat d’enseignement de la gymnastique et […]Voir son profil complet
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- Pilates
- Renfo Musculaire
Si vous souhaitez travailler Ă la fois la force et la souplesse de votre corps, ce cours de Pilates Mobility Flow est fait pour vous !
Karina Filbien, professeure de Pilates est la crĂ©atrice du Pilatesflow qu’elle enseigne maintenant depuis plusieurs annĂ©es.
Au programme durant 45 minutes, un enchainement de mouvements fluides basĂ©s sur un travail de l’Ă©quilibre, de la force et de l’agilitĂ©. Tous le travail de force est rĂ©alisĂ© uniquement grĂące Ă l’utilisation du poids du corps.
Les diffĂ©rents exercices et les postures abordĂ©s dans ce cours vous permettront d’amĂ©liorer Ă la fois :
- Votre force,
- Votre endurance,
- Votre mobilité,
- Votre coordination,
- Votre Ă©quilibre,
- Votre souplesse.
Pour participer Ă ce cours avec Karina, il vous suffit de vous rendre sur sa page Instagram Ă l’horaire indiquĂ©.
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Karina Filbien est professeure de Pilates, la crĂ©atrice du Pilatesflow et formatrice Cette passionnĂ©e de danse depuis son plus jeune Ăąge fait ses Ă©tudes pour transformer sa passion en mĂ©tier. DiplĂŽmĂ©e de l’Ă©ducation nationale avec une Licence Staps (sciences et techniques des activitĂ©s physiques et sportives), un BBEGDA (brevet d’Ă©tat d’enseignement de la gymnastique et […]Voir son profil complet
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