

DATE
16 December 2020Heure
Plateforme
Tarif
đââïž Mobility Flow Pilates avec Karina âą Live Instagram âą 45min
DATE
16 December 2020đââïž Mobility Flow Pilates avec Karina âą Live Instagram âą 45min
Si vous souhaitez travailler Ă la fois la force et la souplesse de votre corps, ce cours de Pilates Mobility Flow est fait pour vous !
Karina Filbien, professeure de Pilates est la crĂ©atrice du Pilatesflow qu’elle enseigne maintenant depuis plusieurs annĂ©es.
Au programme durant 45 minutes, un enchainement de mouvements fluides basĂ©s sur un travail de l’Ă©quilibre, de la force et de l’agilitĂ©. Tous le travail de force est rĂ©alisĂ© uniquement grĂące Ă l’utilisation du poids du corps.
Les diffĂ©rents exercices et les postures abordĂ©s dans ce cours vous permettront d’amĂ©liorer Ă la fois :
- Votre force,
- Votre endurance,
- Votre mobilité,
- Votre coordination,
- Votre équilibre,
- Votre souplesse.
Pour participer Ă ce cours avec Karina, il vous suffit de vous rendre sur sa page Instagram Ă l’horaire indiquĂ©.
Coachs
-
Karina Filbien est professeure de Pilates, la crĂ©atrice du Pilatesflow et formatrice Cette passionnĂ©e de danse depuis son plus jeune Ăąge fait ses Ă©tudes pour transformer sa passion en mĂ©tier. DiplĂŽmĂ©e de l’Ă©ducation nationale avec une Licence Staps (sciences et techniques des activitĂ©s physiques et sportives), un BBEGDA (brevet d’Ă©tat d’enseignement de la gymnastique et […]Voir son profil complet
Catégories
- Pilates
- Renfo Musculaire
Si vous souhaitez travailler Ă la fois la force et la souplesse de votre corps, ce cours de Pilates Mobility Flow est fait pour vous !
Karina Filbien, professeure de Pilates est la crĂ©atrice du Pilatesflow qu’elle enseigne maintenant depuis plusieurs annĂ©es.
Au programme durant 45 minutes, un enchainement de mouvements fluides basĂ©s sur un travail de l’Ă©quilibre, de la force et de l’agilitĂ©. Tous le travail de force est rĂ©alisĂ© uniquement grĂące Ă l’utilisation du poids du corps.
Les diffĂ©rents exercices et les postures abordĂ©s dans ce cours vous permettront d’amĂ©liorer Ă la fois :
- Votre force,
- Votre endurance,
- Votre mobilité,
- Votre coordination,
- Votre équilibre,
- Votre souplesse.
Pour participer Ă ce cours avec Karina, il vous suffit de vous rendre sur sa page Instagram Ă l’horaire indiquĂ©.
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Karina Filbien est professeure de Pilates, la crĂ©atrice du Pilatesflow et formatrice Cette passionnĂ©e de danse depuis son plus jeune Ăąge fait ses Ă©tudes pour transformer sa passion en mĂ©tier. DiplĂŽmĂ©e de l’Ă©ducation nationale avec une Licence Staps (sciences et techniques des activitĂ©s physiques et sportives), un BBEGDA (brevet d’Ă©tat d’enseignement de la gymnastique et […]Voir son profil complet