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Live terminé
Pilates
Live terminé
Pilates

DATE

16 December 2020

Heure

18:00

Plateforme

Instagram

Tarif

Gratuit

đŸ’â€â™€ïž Mobility Flow Pilates avec Karina ‱ Live Instagram ‱ 45min

DATE

16 December 2020

Heure

18:00

Plateforme

Instagram

Tarif

Gratuit
Live terminé
Mon planning

đŸ’â€â™€ïž Mobility Flow Pilates avec Karina ‱ Live Instagram ‱ 45min

Live terminé
Mon planning

Si vous souhaitez travailler Ă  la fois la force et la souplesse de votre corps, ce cours de Pilates Mobility Flow est fait pour vous !

Karina Filbien, professeure de Pilates est la crĂ©atrice du Pilatesflow qu’elle enseigne maintenant depuis plusieurs annĂ©es.

Au programme durant 45 minutes, un enchainement de mouvements fluides basĂ©s sur un travail de l’Ă©quilibre, de la force et de l’agilitĂ©. Tous le travail de force est rĂ©alisĂ© uniquement grĂące Ă  l’utilisation du poids du corps.

Les diffĂ©rents exercices et les postures abordĂ©s dans ce cours vous permettront d’amĂ©liorer Ă  la fois :

  • Votre force,
  • Votre endurance,
  • Votre mobilitĂ©,
  • Votre coordination,
  • Votre Ă©quilibre,
  • Votre souplesse.

Pour participer Ă  ce cours avec Karina, il vous suffit de vous rendre sur sa page Instagram Ă  l’horaire indiquĂ©.


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Coachs

  • Karina Filbien

    Karina Filbien
    Karina Filbien est professeure de Pilates, la crĂ©atrice du Pilatesflow et formatrice Cette passionnĂ©e de danse depuis son plus jeune Ăąge fait ses Ă©tudes pour transformer sa passion en mĂ©tier. DiplĂŽmĂ©e de l’Ă©ducation nationale avec une Licence Staps (sciences et techniques des activitĂ©s physiques et sportives), un BBEGDA (brevet d’Ă©tat d’enseignement de la gymnastique et […]
    Voir son profil complet

Catégories

  • Pilates
  • Renfo Musculaire
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Si vous souhaitez travailler Ă  la fois la force et la souplesse de votre corps, ce cours de Pilates Mobility Flow est fait pour vous !

Karina Filbien, professeure de Pilates est la crĂ©atrice du Pilatesflow qu’elle enseigne maintenant depuis plusieurs annĂ©es.

Au programme durant 45 minutes, un enchainement de mouvements fluides basĂ©s sur un travail de l’Ă©quilibre, de la force et de l’agilitĂ©. Tous le travail de force est rĂ©alisĂ© uniquement grĂące Ă  l’utilisation du poids du corps.

Les diffĂ©rents exercices et les postures abordĂ©s dans ce cours vous permettront d’amĂ©liorer Ă  la fois :

  • Votre force,
  • Votre endurance,
  • Votre mobilitĂ©,
  • Votre coordination,
  • Votre Ă©quilibre,
  • Votre souplesse.

Pour participer Ă  ce cours avec Karina, il vous suffit de vous rendre sur sa page Instagram Ă  l’horaire indiquĂ©.


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    Karina Filbien
    Karina Filbien est professeure de Pilates, la crĂ©atrice du Pilatesflow et formatrice Cette passionnĂ©e de danse depuis son plus jeune Ăąge fait ses Ă©tudes pour transformer sa passion en mĂ©tier. DiplĂŽmĂ©e de l’Ă©ducation nationale avec une Licence Staps (sciences et techniques des activitĂ©s physiques et sportives), un BBEGDA (brevet d’Ă©tat d’enseignement de la gymnastique et […]
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