DATE
29 mai 2020🤸‍♀️ Pilates avec Hélène N. • Live Zoom • 1h
DATE
29 mai 2020🤸‍♀️ Pilates avec Hélène N. • Live Zoom • 1h
La méthode Pilates, développée par Joseph Pilates, emprunte au yoga, à la danse et à la gym. Elle traite en priorité les muscles profonds qui, soutenant le squelette, jouent un rôle de véritable « centrale énergétique » dans notre corps. Les exercices de Pilates ont ainsi pour effet de développer les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers. Ils corrigent les asymétries et les faiblesses chroniques pour restaurer un équilibre corporel et prévenir, voire soigner, d’éventuelles blessures.
Accorder une attention maximale à notre centrale énergétique :
Les muscles protègent notre dos des traumatismes et des tensions répétitives.
L’effort réalisé à partir du centre du corps décharge la colonne vertébrale et les articulations.
Qui ne souhaite pas avoir un ventre, un dos, des fesses et des cuisses plus fermes et mieux tonifiés ?
« Le Pilates développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l’esprit et remonte le moral »
AJOUTER A MON CALENDRIER
Coachs
-
Hélène N.
Organisateurs
-
Le Tigre Yoga
Le Tigre Yoga club est un Ă©crin de raffinement et de professionnalisme pour retrouver bien-ĂŞtre
 et dĂ©passement de soi, Ă©quilibre…Le Tigre YogaLe Tigre Yoga club est un Ă©crin de raffinement et de professionnalisme pour retrouver bien-ĂŞtre
 et dĂ©passement de soi, Ă©quilibre et Ă©nergie, alignement du corps et de l’âme. Si dans toute la culture orientale le tigre est emblème de force et d’énergie, il est aussi un ancĂŞtre mythique, l’initiant qui guide les nĂ©ophytes dans la […]Voir le profil de l'organisateur -
Tigre Yoga Club
Tigre Yoga Club
Catégories
- Pilates
La méthode Pilates, développée par Joseph Pilates, emprunte au yoga, à la danse et à la gym. Elle traite en priorité les muscles profonds qui, soutenant le squelette, jouent un rôle de véritable « centrale énergétique » dans notre corps. Les exercices de Pilates ont ainsi pour effet de développer les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers. Ils corrigent les asymétries et les faiblesses chroniques pour restaurer un équilibre corporel et prévenir, voire soigner, d’éventuelles blessures.
Accorder une attention maximale à notre centrale énergétique :
Les muscles protègent notre dos des traumatismes et des tensions répétitives.
L’effort réalisé à partir du centre du corps décharge la colonne vertébrale et les articulations.
Qui ne souhaite pas avoir un ventre, un dos, des fesses et des cuisses plus fermes et mieux tonifiés ?
« Le Pilates développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l’esprit et remonte le moral »
AJOUTER A MON CALENDRIER