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Maria de Ma Parenthèse
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Ma Parenthèse
Découvrez Ma Parenthèse, le studio Bien-être… Lire la suiteDécouvrez Ma Parenthèse, le studio Bien-être qui propose de nombreux cours de Yoga, Pilates, Méditation, Sophrologie en présentiel et en ligne.
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Mercredi
31
Mars
19:00
60 min
Zoom
Mer. 31 mars
19:00
60 min
Zoom
10€
🤸♀️ Pilates avec Maria
Mercredi 31 mars
<
19:00
60 min
Zoom
TARIF : 10€
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
🤸♀️ Pilates avec Maria
Ce cours de Pilates avec Maria est idéal pour renforcer tous les muscles de votre corps en douceur.
Maria, issue du monde de la danse, propose un Pilates basé à la fois sur un travail subtil de la gestuelle et sur l’expression de soi.
L’objectif principal de la méthode Pilates est de renforcer les chaînes de muscles profonds du corps grâce à l’enchaînement de plusieurs postures. Les exercices se concentrent sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale.
L’exécution des mouvements se fait en rythme avec la respiration et favorise également l’amélioration de la posture, l’assouplissement articulaire et la restauration des fonctions physiques.
Coachs
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Issue du monde de la danse, Maria propose un Pilates basé un travail subtil de la gestuelle et de l'expression de soi. Elle prend soin de proposer une palette complète de la méthode basée sur le renforcement des muscles profonds, la respiration, le contrôle, l’élongation axiale, l’alignement corporel et la concentration. Ces fondements allient des enchainements où posture, fluidité, rythme, coordination, grâce et élégance sont au cœur avec une approche artistique et humaine. Son but est de laisser votre esprit s'exprimer à travers votre corps. Diplômée de l'école Polestar Pilates et danseuse, elle travaille le mouvement intègre, bouger avec émotion, et efficace. L'attitude et l'expression sont au coeur de ses cours, de manière à non seulement évoluer dans sa pratique mais aussi dans sa façon d'être et se considérer. Ce qui a bien sûr un impact direct sur sa façon d'interagir. Le tout avec connexion, partage et bienveillance pour une meilleure qualité de vie et un bien-être complet !
Organisateurs
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Ce cours de Pilates est parfait pour toutes les personnes qui souhaitent travailler leur renforcement musculaire en douceur. Pas d'impact, pas de sollicitation des articulations... En bref on se tonifie EN DOUCEUR !