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🤸♀️ Pilates avec Severine
Samedi 31 juillet
🤸♀️ Pilates avec Severine
Ce cours de Pilates est idéal pour renforcer vos muscles en profondeur !
Le Pilates se pratique pieds nus ou en chaussettes dans une tenue confortable.
Pensez à positionner votre écran de façon à pouvoir et entendre correctement la coach sans avoir à vous tortiller dans tous les sens sachant que 90% du cours se déroule sur votre tapis.
Attention, ce cours n’est pas adapté aux femmes enceintes.
Ce cours de Pilates est parfait pour renforcer les muscles en profondeur, sans impacter les articulations.