Anouk / Yoze
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YOZE
Yoze propose des cours en ligne… Lire la suiteYoze propose des cours en ligne GRATUITS et en LIVE. Des séances de Yoga, Pilates et Fitness conçus par des professeurs certifiés & bienveillants pour vous muscler, vous détendre, vous tonifier et vous aider à avancer dans votre pratique. Enjoy !
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🤸‍♀️ Pilates Flow avec Anouk / Yoze • Live Youtube • 1H
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🤸‍♀️ Pilates Flow avec Anouk / Yoze • Live Youtube • 1H
Le Pilates Flow est un cours hybride qui reprend les fondamentaux du Pilates, du Yoga et de la Barre au Sol. La Barre au Sol travaille la posture et allonge le corps. Le Yoga aiguise la souplesse et recentre l’esprit. Enfin, le Pilates pousse à activer les muscles en profondeur.
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