💁 Pilates Flow avec Karina Filbien
Vendredi 15 janvier
💁 Pilates Flow avec Karina Filbien
Renforcer les muscles de votre corps et travaillez la fluidité de vos mouvements grâce à ce cours de Pilates Flow !
Karina Filbien alias Karina Pilates Flow pratique le Pilates depuis un bon nombre d’années. Après avoir découvert tous les travers de cette discipline, Karina décide alors de créer le Pilates Flow.
Durant cette séance, Karina vous invitera à enchaîner plusieurs mouvements et plusieurs positions qui vous permettront :
- De renforcer vos muscles,
- D’améliorer votre mobilité,
- D’approfondir la connaissance et la perception de votre corps,
- D’améliorer votre agilité dans l’espace.
En dehors de cela, le Pilates Flow vous permettra également d’améliorer votre capacité de concentration et d’apaiser votre mental.
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