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🦵 Postures et Renforcement musculaire avec Marjorie • Live Zoom • 1h
A travers diverses postures Yogiques, travaillez votre Renforcement musculaire en profondeur.
Ce cours de Postures et Renforcement musculaire sera animĂ© par Marjorie. Pratiquant le Yoga depuis 2005, la jeune femme Ă dĂ©cidĂ© de s’y consacrer pleinement il y’a dĂ©jĂ deux ans grâce Ă une reconversion professionnelle et plusieurs formations. Son enseignement est basĂ© sur la mĂ©thode Iyengar, un Yoga postural privilĂ©giant l’alignement du corps. Pour complĂ©ter son parcours, Marjorie dĂ©cide ensuite de passer une formation certifiante  » Le Moderne Yoga  »(dispensĂ©e par un ostĂ©opathe).
Les divers exercices proposĂ©s dans ce cours vous permettront de mieux comprendre l’engagement musculaire induit dans chaque posture. Il s’agit de solliciter correctement les diverses parties du corps pour favoriser la mobilitĂ© et la stabilitĂ©.
RĂ©alisĂ© rĂ©gulièrement, ce cours vous permettra de tonifier votre corps, d’affiner votre silhouette mais aussi de ressentir puissamment l’Ă©nergie prĂ©sente dans votre corps et de vous reconnecter Ă cette dernière.
Ce cours de Yoga est parfait car il vous permettra d'appréhender la pratique Yogique sous un autre angle : Au delà des bienfaits psychique qu'il pourra vous apporter, il vous permettra également et surtout de tonifier votre corps grâce à des exercices et postures ciblés.