Grâce à cette séance Bootcamp intense, renforcez vos muscles en profondeur et dynamisez votre corps.

Durant une heure, Thibault, athlète polyvalent, diplômé en Athlétisme et Triathlon, Maître nageur sauveteur et Entraîneur au comité des Hauts de Seine d’Athlétisme vous accompagnera au fil des divers exercices.

Au programme :

• Un échauffement pour chauffer votre corps et éviter les blessures,
• Un enchaînements d’exercices pour faire travailler tous vos muscles,
• Des étirements pour éviter les courbatures et pour vous sentir pleinement ressourcés.

Cette séance vous permettra à la fois de brûler les calories, de renforcer vos muscles mais également d’améliorer votre système cardio-vasculaire.