Méditez, lâchez-prise, savourez le moment présent grâce à cette séance de méditation.

Voici une parenthèse « Méditation + relaxation + psychologie positive » en Live qui vous aidera à gérer le stress et l’anxiété, apprendre à profiter du moment présent, prendre du temps pour soi…

Déroulé d’une séance :

– petite méditation guidée pour entrer dans la séance

– exercice de psychologie positive

– méditation

– relaxation d’environ 20 à 40 minutes (yoga nidra)

Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

Tarifs : 15€ à l’unité, 12€ avec abonnement.

Merci de réserver sur ce site au moins 1h15 avant le cours. Vous recevrez les codes pour accéder à la salle virtuelle 1h avant. L’accès ne nécessite pas l’installation d’un logiciel.