Voici une parenthèse « MĂ©ditation + relaxation + psychologie positive » en Live qui vous aidera Ă gĂ©rer le stress et l’anxiĂ©tĂ©, apprendre Ă profiter du moment prĂ©sent, prendre du temps pour soi…
DĂ©roulĂ© d’une sĂ©ance :
– petite mĂ©ditation guidĂ©e pour entrer dans la sĂ©ance
– exercice de psychologie positive
– mĂ©ditation
– relaxation d’environ 20 Ă 40 minutes (yoga nidra)
Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.
Tarifs : 15€ Ă l’unitĂ©, 12€ avec abonnement.
Merci de rĂ©server sur ce site au moins 1h15 avant le cours. Vous recevrez les codes pour accĂ©der Ă la salle virtuelle 1h avant. L’accès ne nĂ©cessite pas l’installation d’un logiciel.
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