Profitez d’une séance Full Body spécial Noel pour bien commencer la période des fêtes !

Cette séance Full Body sera animée par Léa Tixier, coach sportive diplômée d’état d’un BPJEPS AGFF double mention. Son parcours sportif l’a emmenée à pratiquer diverses disciplines telles que la danse, la gymnastique, le hip-hop, l’équitation et le handball.

Durant cette séance de sport, Léa Tixier vous invitera à réaliser divers exercices :

• 30 minutes de Cuisses, Abdos, Fessiers
• 30minutes de HIIT  Full Body
• 30 minutes de Pilates

A travers ces divers exercices, vous pourrez travailler à la fois votre cardio, votre renforcement musculaire et votre résistance à l’effort.

Pour participer à cette séance, rendez-vous directement sur la page Facebook Health & Fit La Queue en Brie pour obtenir le lien Zoom.