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LĂ©a Tixier

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Mardi 22 DĂ©cembre
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Mar. 22 décembre
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💭 Séance Full Body spécial Noel avec Léa Tixier

Mardi 22 décembre

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18:00
90 min
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Gratuit
RÉSERVATION OBLIGATOIRE

💭 Séance Full Body spécial Noel avec Léa Tixier

Profitez d’une sĂ©ance Full Body spĂ©cial Noel pour bien commencer la pĂ©riode des fĂŞtes !

Cette sĂ©ance Full Body sera animĂ©e par LĂ©a Tixier, coach sportive diplĂ´mĂ©e d’Ă©tat d’un BPJEPS AGFF double mention. Son parcours sportif l’a emmenĂ©e Ă  pratiquer diverses disciplines telles que la danse, la gymnastique, le hip-hop, l’Ă©quitation et le handball.

Durant cette séance de sport, Léa Tixier vous invitera à réaliser divers exercices :

  • 30 minutes de Cuisses, Abdos, Fessiers
  • 30minutes de HIIT  Full Body
  • 30 minutes de Pilates

A travers ces divers exercices, vous pourrez travailler Ă  la fois votre cardio, votre renforcement musculaire et votre rĂ©sistance Ă  l’effort.

Pour participer à cette séance, rendez-vous directement sur la page Facebook Health & Fit La Queue en Brie pour obtenir le lien Zoom.

Renfo Musculaire Cardio Pilates Sport

Coachs

  •

    LĂ©a Tixier

    📝Coaching et suivi personnalisé Diplômée d’état d’un BPJEPS AGFF double mentions. 15 ans de Gymnastique rythmique, de la danse, du hip hop, de l’équitation, et du handball.
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