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đź’ Cercle de parole et Sophro-mĂ©ditation – Enfin Soi ! avec Julie Laurent-Marotte
Mardi 05 octobre
đź’ Cercle de parole et Sophro-mĂ©ditation – Enfin Soi ! avec Julie Laurent-Marotte
A la veille de la Nouvelle Lune et avec l’aide de celle-ci, Julie proposera de se (re)connecter Ă soi, Ă son âme, en se libĂ©rant de son ego et des injonctions. Lors d’un cercle de parole bienveillant et enrichissant, Julie donnera des conseils et des techniques de sophro-mĂ©ditation pour mieux se connaitre, laisser son « vrai soi » s’Ă©panouir et se libĂ©rer des chaines.
Au programme durant cette sĂ©ance spĂ©ciale NOUVELLE LUNE :Â
- Une combinaison d’exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations
- Tout au long de la séance, le cercle de parole vous permettra de partager vos ressentis, vos émotions. Les échanges sont toujours faits dans la bienveillance collective.
- Thème :
(Re)devenir Soi en se connectant à la Nouvelle Lune et à son âme
– (re-dĂ©couvrir son vĂ©ritable soi, en oubliant les projections de son entourage
– se libĂ©rer de l’Ă©go et des injonctions sociĂ©tales et familiales
– mĂ©ditation pour se connecter Ă son âme.
Pour optimiser les bienfaits de cette sĂ©ance, choisissez un endroit calme, oĂą vous vous sentez particulièrement bien. Portez une tenue confortable oĂą vous vous sentez Ă l’aise. N’hĂ©sitez pas Ă vous munir d’un cahier et d’un stylo pour prendre des notes. Faites le vide, soufflez, prenez le temps de profiter de l’instant prĂ©sent.
Une bougie, des huiles essentielles que vous aimez peuvent être de vrais bonus pendant cette séance.
Le vrai petit plus c'est que vous allez pouvoir échanger en direct avec Julie Laurent-Marotte et lui poser toutes les questions que vous désirez. Vous pourrez également partager vos ressentis avec les autres participant.e.s.