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💭 Sophro-méditation & Cercle de parole avec Julie Laurent-Marotte • Live Zoom • 1h
Offrez-vous une bulle de bien-être et de sérénité avec Julie Laurent-Marotte, Sophrologue & Sophro-Analyste.
Julie Laurent-Marotte commence son parcours en tant que Coach avec le titre de coach breveté d’état en Fitness, Musculation, Pilates et Natation. Elle exerce ce métier pendant plus de vingt ans dans les plus belles salles parisiennes. C’est au fur et à mesure de ses expériences, qu’elle comprend les liens qui unissent le corps et l’esprit. En parallèle, elle devient finalement sophrologue et se spécialise également dans le développement personnel.
Grâce à cette Sophro-méditation, Julie vous propose de réharmoniser votre corps et votre esprit, en réveillant en vous les forces positives qui vous animent, pour aller vers plus de sérénité, vous délivrer du stress et développer votre confiance en l’avenir.
Au programme durant cette séance :
- Un Combo d’exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation,
- Une méditation à la bougie pour vous permettra de dénouer les tensions physiques et psychiques avant d’aller dormir,
- Un cercle de parole pour partager vos ressentis, vos émotions, dans la bienveillance collective.
Volontairement placée en début de soirée, cette séance vous permettra de vous relaxer profondément et d’éliminer les tensions physiques avant d’aller dormir. Tous les exercices réalisés vous permettront de ressentir un Bien-être absolu : votre respiration sera déliée, vos muscles détendus et votre mental apaisé.
Pour optimiser les bienfaits de cette séance, choisissez un endroit calme, ou vous vous sentez particulièrement bien. N’hésitez pas à vous munir d’un cahier et d’un stylo pour prendre des notes. Faites le vide, soufflez, prenez le temps de profiter de l’instant présent.
Le vrai petit plus c'est que vous allez pouvoir échanger en direct avec Julie Laurent-Marotte et lui poser toutes les questions que vous désirez.