Apaisez votre stress et votre mental grâce à cette séance de Sophrologie collective avec Marine Bonneton !

Sophrologue formée à l’Institut de Formation des Sophrologues Professionnels,Marine accompagne les particuliers et les entreprises en séances individuelles et collectives, sur Lyon et à distance. Tout en veillant au respect strict du code de déontologie de sa profession, Marine à l’écoute des besoins et problématiques pour y répondre, à travers diverses pratiques, de manière la plus adaptée et personnalisée possible.

A travers de multiples exercices assis ou debout, des mouvements corporels légers, des exercices de respiration et de visualisation positive cette séance de sophrologie collective vous permettra de réduire considérablement votre stress et de reconnecter votre corps et votre esprit.

Diverses thématiques peuvent être abordées lors de la séances : détente et relâchement des tensions, dynamisation et motivation, concentration et recentrage, activation du positif et de ses ressources, préparation mentale face à une échéance etc. Les objectifs varient d’une séance à l’autre.

Vous n’avez besoin d’aucune tenue, ni d’aucun matériel spécifique.