Cette séance de Sophrologie vous permettra de vous entrainer aux techniques de gestion du stress. Les exercices proposés seront basés sur :
Chaque semaine une technique différente vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Pour optimiser les bienfaits de cette séance, installez vous dans un endroit calme, dans une tenue de ville confortable et adaptée.
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