Principalement axĂ©s sur des postures de Hatha Yoga, les exercices proposĂ©s sont idĂ©als pour favoriser l’harmonie entre le souffle et le mouvement.
Pour ĂȘtre encore plus Ă l’aise, n’hĂ©sitez pas Ă vous procurer un tapis, une brique de yoga ou un gros livre ainsi qu’un coussin. Il est Ă©galement possible d’utiliser des huiles essentielles pour crĂ©er une atmosphĂšre propice Ă la dĂ©tente.
Principalement axĂ©s sur des postures de Hatha Yoga, les exercices proposĂ©s sont idĂ©als pour favoriser l’harmonie entre le souffle et le mouvement.
Pour ĂȘtre encore plus Ă l’aise, n’hĂ©sitez pas Ă vous procurer un tapis, une brique de yoga ou un gros livre ainsi qu’un coussin. Il est Ă©galement possible d’utiliser des huiles essentielles pour crĂ©er une atmosphĂšre propice Ă la dĂ©tente.