Ce cours Vendredi Yogi est idéal pour profiter d’un moment de bien-être intense pendant les fêtes.

Principalement axés sur des postures de Hatha Yoga, les exercices proposés sont idéals pour favoriser l’harmonie entre le souffle et le mouvement.

Pour être encore plus à l’aise, n’hésitez pas à vous procurer un tapis, une brique de yoga ou un gros livre ainsi qu’un coussin. Il est également possible d’utiliser des huiles essentielles pour créer une atmosphère propice à la détente.