🧘♀️ Yin Yang Yoga avec Marine Parmentier • Live Zoom • 1h
Retrouvez votre énergie vitale grâce à cette séance de Yin Yang Yoga !
D’abord formée et diplômée de Hatha Yoga à Mandrem au Sud de Goa et à Mysore en Inde, Marine Parmentier élargit ensuite sa pratique avec l’apprentissage du Katonah Yoga, à Los Angeles. Enfin, elle est également certifiée en Reiki, niveau II.
Marine Parmentier pratique et enseigne un Hatha Yoga fluide et traditionnel mais aussi le R&B Yoga qu’elle crée en 2014. Les cours de R&B Yoga sont à la fois dynamique et relaxant : ils consistent en un enchaînement de postures Hatha Yoga sur un fond de musique Rhythm and blues.
Durant ce cours de Yin Yang Yoga, la jeune femme vous invitera à réaliser un enchaînement de postures, à la fois dynamiques et relaxantes. La première partie du cours sera centrée sur le Yang avec un travail d’endurance, de force et de flexibilité. La deuxième partie, le Yin, consistera en un enchaînement de postures statiques qui permettront d’accéder aux tissus profonds et denses : les ligaments, les tendons et les articulations.
Tout l’intérêt du Yin Yang Yoga réside justement dans ce contraste de dynamisme et de relaxation : les deux énergies principales du corps, à la fois opposées mais complémentaires sont représentées et sollicitées. Grâce à une pratique régulière, le Yin Yang Yoga permet d’harmoniser ces deux énergies à travers la circulation du Prana « l’énergie vital » dans notre corps.
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