🧘♀️ Yin Yoga du matin avec Juliette Assante
Samedi 31 juillet
🧘♀️ Yin Yoga du matin avec Juliette Assante
Ce cours de Yin Yoga du matin est idéal pour se relaxer et pour commencer la journée de manière Zen.
« J’ai une approche du yoga à la fois douce et dynamique. J’aime être challengée tout en trouvant de la douceur dans la pratique. Au début de ma pratique, je n’étais pas très à l’aise avec mon corps, je n’étais pas souple, je me frustrais toute seule à vouloir tout faire. J’ai très vite appris à lâcher prise et à aller à mon rythme.
C’est ce que je vous propose aujourd’hui. Découvrir ou re-découvrir le yoga à travers des postures accessibles à tous, avec différents niveaux de difficulté, sans oublier les techniques de respiration ou de méditation. Le yoga est un joli voyage à l’intérieur de soi, je recommande de ne pas se brusquer et de prendre son temps pour entrer dans une pratique agréable et bénéfique pour vous. »
C’est ce que je vous propose aujourd’hui. Découvrir ou re-découvrir le yoga à travers des postures accessibles à tous, avec différents niveaux de difficulté, sans oublier les techniques de respiration ou de méditation. Le yoga est un joli voyage à l’intérieur de soi, je recommande de ne pas se brusquer et de prendre son temps pour entrer dans une pratique agréable et bénéfique pour vous. »
Au programme durant ce cours de Yin Yoga :
Placé en début de semaine, ce cours à pour objectif d’apaiser votre mental pour vous permettre d’affronter la semaine de manière Zen. Pour cela, Juliette Assante vous invitera à réaliser de multiples postures de Yin Yoga mais aussi des méditations ainsi que des pranayamas. Toutes les semaines le programme change, ce qui vous permettra de faire évoluer votre pratique.
Cours de Yin Yoga tous niveaux
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