💗 Yin yoga spécial chakra du coeur avec Juliette Assante • Live Zoom • 1h
Ce dimanche, à l’occasion de la Saint Valentin, fête de l’Amour, Juliette Assante vous invite à profiter d’une séance de Yin Yoga ciblée sur le Chakra du cœur. Anahata, ou chakra du cœur, se trouve sur le sternum au niveau du muscle cardiaque et il représente le 4eme centre énergétique.
Le chakra du cœur est à l’origine de l’Amour permettant de manifester la joie ; il génère uniquement du positif et n’émet pas de négatif.
Durant cette séance, Juliette Assante vous proposera un enchaînement d’Asanas sur une playlist cheesy à souhait. Les postures viseront tout particulièrement le haut du corps afin de faire circuler l’énergie vitale qui est en vous et de stimuler le chakra du cœur.
Dans un second temps, vous pourrez vous laisser porter au cours d’une méditation sur le thème de l’amour.
Pour optimiser les bienfaits de cette séance, n’hésitez pas à créer une ambiance propice à la détente : des bougies, de l’encens, une lumière tamisée sont les bienvenues.
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