Sophie Jean-Jacques vous propose un cours de Yoga Vinyasa d’une heure pour retrouver un confort physique absolu !

Sophie a toujours développé une connaissance forte de son corps, d’abord par son cursus de danseuse, puis en devenant masseuse bien-être en 2014. Elle porte un regard attentif et bienveillant sur l’harmonie ainsi que la cohérence du corps dans son intégralité. Perfectionniste, elle est en apprentissage permanent. Chaque retraite/stage est une occasion de développer sa pratique et sa connaissance du Yoga dans le but de les transmettre à ses élèves. C’est en 2017 qu’elle valide sa formation 200h RYT certifiée Yoga Alliance en Yinyasa yoga, puis en 2018 en Yin yoga.

En plus d’améliorer l’endurance et l’équilibre, le Yoga Vinyasa permet de renforcer et d’étirer les muscles profonds. Au fil des séances, la posture du corps s’améliore et la silhouette s’allonge. C’est un sport de choix pour s’affiner.

Ce cours est déjà terminé. Pour profiter d’autres cours de Yoga en ligne, rendez-vous sur le planning des lives.